Magali rousseau

Qui suis-je ?

Je m’appelle Magali Rousseau. Je pratique le pilates depuis plusieurs années.

Le pilates selon moi est bien plus qu’une activité physique : c’est un moment pour se reconnecter à son corps. J’aime cette méthode douce et efficace qui permet de gagner en force, en souplesse et en équilibre, dans le respect de chacun.

Ancienne gymnaste, j’ai toujours fait du sport, plutôt actif voir très actif ! Je me mets à la course puis au trail. Je vais chercher une pratique pour augmenter mes capacités physiques et calmer mon mental, le yoga et le pilates rentre dans ma vie et c’est le coup de foudre. Puis un accident de vie en 2024 m’a fait comprendre que je pouvais progresser tout en restant bienveillante avec moi-même.

Dans mes cours, je pratique un pilates qui mêle engagement et respiration, exercices « traditionnels » et d’autres plus ludiques avec des accessoires.

Ce que j’aime dans le fait de donner des cours, ce sont les échanges et voir évoluer les élèves.