Anthony Ly

Qui suis-je ?

Je m’appelle Anthony. Je pratique le yoga depuis 5 ans, en parallèle de ma pratique sportive de la callisthénie.

Le yoga selon moi, c’est une façon de développer à la fois la force, la souplesse et la conscience du corps. C’est un moment pour se reconnecter à soi à travers le mouvement et la respiration.

Ce qui m’a amené à devenir prof de yoga, c’est l’envie d’approfondir la pratique au-delà des postures. J’ai découvert la richesse de la philosophie du yoga, la respiration et ses différents outils, et j’ai eu envie de partager cette richesse à mon tour.

Dans mes cours de Vinyasa, je propose des enchaînements fluides qui développent la mobilité, la stabilité et la force, tout en laissant une place importante à la respiration et à l’écoute de soi.

Ce que j’aime dans le fait de donner des cours, c’est accompagner chacun dans sa progression, voir les élèves gagner en confiance dans leurs mouvements et leurs capacités.