Description
Qu’est ce que c’est ?
Vous avez envie de vous reconnecter avec votre corps ? De relâcher les tensions et d’avoir un moment pour lâcher-prise ? A l’occasion d’Octobre Rose, le Flow propose un atelier de danse intuitive 100 % féminin en petit comité pour renouer avec votre corps.
Guidées par la musique, la respiration et différentes propositions de mouvement, les participantes sont invitées à sortir du mental, écouter leurs sensations et laisser leur corps s’exprimer librement.
Il n’y a ni chorégraphie à apprendre et aucun niveau de danse requis. L’objectif n’est jamais de « bien danser », mais de ressentir, explorer et s’autoriser à bouger librement.
Pourquoi faire cet atelier ?
- Relâcher les tensions.
- Favoriser le lâcher-prise.
- Prendre conscience de ses sensations.
- Explorer et exprimer ses émotions par le mouvement.
- Développer une relation plus bienveillante avec son corps.
- Renforcer progressivement confiance et affirmation de soi.
par qui ?
Cet atelier de danse intuitive est animé par Cynthia, coach sportive diplômée CQP ALS AGEE, formée à la Danse Mouvement Thérapie et fondatrice de Lead Your Life, un univers dédié au bien-être et à l’épanouissement des femmes.
Ce qu’il faut savoir
- Nombre de places : 10 personnes maximum.
- Une tenue confortable vous permettant de bouger librement est préférable.
- Les débutantes sont les bienvenues. Aucun niveau de danse n’est nécessaire pour participer à cet atelier.
cet atelier est pour vous si…
Vous ressentez le besoin de vous accorder un véritable moment pour vous.
Vous avez tendance à beaucoup être dans le mental.
Vous souhaitez vous reconnecter à votre corps et à vos sensations.
Vous avez besoin de libérer des tensions ou des émotions.
Vous souhaitez travailler votre confiance et votre rapport au corps.
Vous aimez la musique et le mouvement, même si vous pensez ne pas savoir danser.
Durée : 1h30
