Marilyn Aligon

Qui suis-je ?

Je m’appelle Marilyn. Je pratique le Yoga Vinyasa et le Green Yoga depuis 7 ans. Le Yoga Vinyasa est une pratique et un « flow », c’est-à-dire un mouvement continu où l’énergie circule permettant ainsi un alignement du corps et de l’esprit.

En début d’année, mes cours débutent par la pratique du Green Yoga ce qui permet d’apporter des bases stables, de rencontrer, observer et apprécier les sensations corporelles et spirituelles nécessaires à l’évolution du « flow » au fur et à mesure de l’année. Petit à petit au fil des mois, le « flow » du Yoga Vinyasa se construit et prend de plus en plus de place pour arriver à une pratique dynamique, souple et méditative en fin d’année.

Ce qui m’a amené à devenir prof de Yoga Vinyasa pour les adultes mais aussi pour les enfants, c’est l’envie d’aller plus loin dans ma pratique et de partager tous ses bienfaits. Je crois que le Yoga est une ressource incroyable avec toutes les branches et toutes les dimensions complémentaires qu’il comporte, autant de clefs pour le bien-être qu’il me semble important de transmettre et de partager.

Ce que j’aime dans le Green Yoga et le Yoga Vinyasa, c’est d’aller chercher un alignement multidimensionnel, à la fois dans le corps et dans l’esprit, de pouvoir se laisser emporter par un « flow » où l’énergie circule grâce au souffle et au mouvement. Cette pratique permet de ressentir un grand équilibre et une unicité.

Ce que j’aime dans le fait de donner des cours, c’est le partage et la richesse que chacun peut apporter. Chaque cours que je propose est unique car il est construit sur l’écoute et le respect des besoins individuels mais aussi sur les besoins du groupe, sur les saisons… J’aime travailler toutes les branches du Yoga, et accompagner les yogis vers un sentiment d’unicité.