Emmanuel Paula
Praticien en Shiatsu
Qui suis-je ?
Depuis toujours, les arts martiaux et les sports de combat font partie de ma vie. J’enseigne aujourd’hui le Krav Maga.
Après plusieurs années comme cadre commercial dans la chimie du bâtiment et de nombreux déplacements (plus de 40 000 km par an), j’ai ressenti le besoin de ralentir et de prendre soin de moi. C’est à ce moment-là que j’ai découvert le Shiatsu.
Cette pratique m’a aidé à mieux écouter mon corps, à récupérer plus facilement et à retrouver un équilibre. Je me suis donc formé pendant 3 ans à l’école Shiatsu Do, pour obtenir ma certification de praticien. je propose en outre des séances de drainage lymphatique bien-être ainsi que du Chi Nei Tsang, un massage énergétique du ventre issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Aujourd’hui, j’accompagne chacun à travers ces pratiques pour favoriser la détente, mieux gérer le stress et retrouver un mieux-être au quotidien.
Pour quoi venir ?
Les séances peuvent vous aider à relâcher les tensions, apaiser le stress, améliorer le sommeil, soutenir la récupération, favoriser la circulation et la digestion, et retrouver un mieux-être global.
Ce sont aussi des temps pour prendre soin de soi, se reconnecter à son corps et retrouver un équilibre corps/esprit dans un quotidien rythmé et exigeant.
le déroulé d’une séance
Une séance débute par un temps d’échange afin de comprendre vos besoins et votre état du moment. Le soin se déroule ensuite dans un cadre calme et bienveillant.
Shiatsu – Sur futon
Le Shiatsu se pratique sur futon, au sol, habillé(e) avec des vêtements souples et confortables. La séance se compose de pressions douces et adaptées, d’étirements et de mobilisations, afin de relâcher les tensions et favoriser la circulation de l’énergie dans le corps.
Il permet de se détendre en profondeur, de réduire le stress, de soulager certaines douleurs (dos, articulations, migraines), d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique, et de favoriser un meilleur équilibre émotionnel tout en soutenant les défenses naturelles de l’organisme.
Drainage lymphatique & Chi Nei Tsang – Sur table
Ces pratiques se réalisent sur table de massage, en sous-vêtements, avec l’utilisation d’huiles.
Drainage lymphatique « bien-être » : mouvements lents, doux et rythmés, qui stimulent la circulation lymphatique. Cette technique permet d’améliorer la circulation, de soutenir le système immunitaire, de favoriser l’élimination des toxines et des déchets, et peut avoir une action sur l’aspect de la cellulite, tout en procurant une sensation de légèreté et de détente profonde.
Chi Nei Tsang : massage du ventre qui agit en profondeur sur la zone abdominale. À travers des gestes précis et progressifs, il permet de libérer les tensions internes, de soutenir le fonctionnement digestif et d’apaiser les émotions, pour un relâchement global.
Tarifs
Shiatsu séance d’1h avec un temps d’échange : 60€
Drainage lymphatique (demi haut ou demi bas) séance d’1h : 70€
Drainage lymphatique (complet) séance d’1h30 : 100€
Chi Nei Tsang séance d’1h : 70€
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