Description
Qu’est-ce que c’est ?
Un atelier sous forme de coaching santé pour retrouver la motivation à se mettre en action et atteindre ses objectifs, en apprenant à lever ses freins et transformer ses croyances.
Pourquoi faire cet atelier ?
Chaque année au mois de janvier vous sentez votre énergie se réveiller, vous avez plein de projets, vous décidez d’aller courir 3 fois par semaine et de vous mettre au Pilates, d’arrêter de fumer, d’enfin suivre le régime de la diet que vous avez déjà vu 4 fois sans que rien ne bouge, mais « cette fois je le sens, je vais y arriver ! », et comme à chaque fois, la motivation baisse au fil des semaines, vous avez plein de bonnes raisons de ne pas y arriver et vous vous sentez comme une 💩.
Avec cet atelier, changez de regard sur vos « échecs », soyez capable d’identifier vos motivateurs et vos saboteurs ou encore construisez des objectifs « SMART ».
Par qui ?
Cet atelier est organisé et mené par Alice MARIE, Naturopathe, Coach & Thérapeute TCC en alimentation émotionnelle.
Le déroulé
- Accueil, préambule, présentations.
- Echanges et partages des problématiques et expériences de chacun.
- Questions et exercices de coaching pour travailler sur les croyances limitantes, les freins et identifier nos motivateurs.
- Elaboration d’objectifs « SMART » motivants et réalisables.
ce qu’il faut savoir
- Nombre de places : 6 personnes maximum.
- Prévoir de quoi prendre des notes durant l’atelier.
- Un temps avec Alice est prévu pour que vous puissiez poser vos questions.
C’est pour vous si…
Vous avez tendance à être démotivé ou à procrastiner et, cette fois-ci, vous aimeriez réussir à vous mettre en action et ne pas abandonner vos objectifs.
Durée : 1h30
