Description
le déroulé de l’atelier
Dans une ambiance apaisante, Natacha Fila, Praticienne en Hypnose et Psychologie, vous invite à vous libérer de vos tensions mentales pour atteindre un état de relaxation et de détente profonds. Assis le plus confortablement possible, Natacha vous guide en mêlant des exercices de respiration et de visualisation qui favorisent le lâcher-prise. Vous serez guidé lentement à travers des affirmations positives pour un retour à la réalité du moment présent dans le calme et la sérénité.
Cet atelier prévoit un temps d’échange avec Natacha afin que vous puissiez partager vos ressentis mais aussi vous questionner sur votre expérience et poser toutes vos questions.
Pour qui ?
Cet atelier s’adresse à toutes les personnes qui ressentent le besoin de faire baisser leur stress, leur anxiété et leur charge mentale.
Durée : 1h
