Description
Qu’est ce que c’est ?
Un grand Maître disait : « Le meilleur combattant est celui qui arrive à gagner un combat sans pour autant se battre. » – Bruce Lee
La légitime défense, ou Self-Défense, est l’autorisation donnée par la Loi de se défendre, de protéger quelqu’un ou un bien, lors d’une attaque. Les moyens utilisés lors de cette défense sont interdits dans une autre situation.
Lors de cet atelier, vous apprendrez les comportements à adopter face à un agresseur, à maitriser votre stress et vos émotions en situation d’agression, mais aussi à gérer l’impact psychologique dans une telle situation. Vous pourrez également connaître toutes les différentes notions autour de la légitime défense et ses implications légales.
pourquoi faire cet atelier ?
Pour maîtriser vos émotions et vos capacités à pouvoir réellement vous défendre devant un danger tel qu’il soit, pour avoir une meilleure confiance en vous et une plus grande maîtrise lors de situations d’agression.
par qui ?
Cette initiation au Self-Défense est dispensée par Sifu Alpha Yaya, 2ème Duan en Kung-Fu Wushu et Instructeur Fédéral, membre de la Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées (FFKDA).
Le déroulé
- Techniques de dégagements : se libérer de saisies et des prises ou autres clés de bras.
- Techniques d’Immobilisation : maîtriser un agresseur sans escalade de violence
- Application Pratique et Scénarios : exercices pour mettre en pratique les techniques apprises, les expériences personnelles. Des exemples de cas concrets sont les bienvenus.
Ce qu’il faut savoir
- Nombre de places : 7 personnes maximum.
- Prévoir une tenue confortable pour profiter du cours dans les meilleures conditions possibles.
Pour qui ?
Cet atelier est destiné aux hommes, femmes et enfants à partir de 11 ans qui souhaitent avoir les clés pour pouvoir se défendre lors d’un danger et mieux gérer ces situations.
Durée : 1h30