Description
Le déroulé
Entre théorie et pratique, Alice Marie, Naturopathe, Conseillère en fleurs de Bach et coach de vie, vous aide à comprendre ce que sont le stress et l’anxiété ainsi que leurs mécanismes et leur physiologie. Vous pourrez découvrir des techniques, comme la respiration et la visualisation, et des exercices pratiques à mettre en place vous-même pour alléger votre quotidien.
Un temps de partage et de questions/réponses est également au programme. Vous pourrez partager vos problématiques et votre expérience personnelle avec Alice afin d’avoir de meilleures clés de compréhension et des réponses adaptées à votre situation personnelle pour apprendre à gérer votre stress.
Pour qui ?
Toute personne qui se sent stressée au quotidien ou qui souffre d’anxiété et qui a envie de découvrir des techniques naturelles à mettre en place soi-même pour récupérer de la sérénité.
Durée : 2 heures
