Description
Qu’est ce que c’est ?
Être en retard vous stresse, perdre votre temps vous est insupportable, vous anticipez absolument tout et vous avez du mal à prioriser votre quotidien. C’est épuisant et vous aimeriez lâcher-prise pour vous délester de ce poids ? Cet atelier créatif est sans doute pour vous.
Dans un espace apaisant et chaleureux, Hélène vous invite à vous reconnecter au temps présent et à identifier ce qui vous freine intérieurement pour lâcher-prise à travers la création artistique symbolique d’une horloge fleurie personnalisée, qui intègre des messages inspirants et des intentions positives.
En ouverture, vous pourrez partager en groupe votre rapport au temps et ce qui vous freine au quotidien. Puis vous pourrez vous ancrer dans l’instant présent grâce à une méditation guidée vous invitant à ralentir et à ressentir le flux naturel du temps qui passe.
L’atelier se clôturera avec un temps de partage en groupe pour exprimer le sens donné à votre création et une intention personnelle à ancrer dans votre quotidien.
Pourquoi faire cet atelier ?
- Apaiser votre mental et diminuer la sensation d’urgence du quotidien
- Meilleure écoute de vos besoins et de votre rythme intérieur
- Développer votre créativité et votre expression personnelle
- Accéder à une sensation de légèreté et de relâchement émotionnel
- Créer un support concret pour ancrer vos intentions positives dans votre quotidien
par qui ?
Cet atelier créatif est animé par Hélène FIDYK Sophrologue et art-thérapeute, facilitateur·rice en créativité et bien-être.
Ce qu’il faut savoir
- Nombre de places : 7 personnes maximum.
- Tout le matériel nécessaire est fourni (ex : horloge, fleurs…).
- Vous repartez de l’atelier avec votre création personnelle.
- Les débutants sont les bienvenus. La compétence ou la pratique artistique ne sont pas nécessaires pour participer à cet atelier.
cet atelier est pour vous si…
Vous avez un rapport au temps qui est compliqué à gérer émotionnellement et avez envie de lâcher-prise pour mieux vous ancrer dans l’instant présent.
Durée : 2h30
